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            超级石锅拌饭
            材料介绍:
            原料:熟米饭、鸡蛋、优质生牛肉、心里美萝卜、生菜、香菇、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西葫芦、金针菇、熟牛肉、松子

            调料:石锅饭酱

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            制作方法:
                1、将全部蔬菜洗净、切成丝,生、熟牛肉也切丝,待用。

              2、把铁锅放在火上烧烫,放入熟米饭,均匀地把菜丝和肉丝码在饭上,最后放生菜丝,打1个鸡蛋,撒少许松子仁碎。

              3、将饭、菜、肉、蛋趁铁锅热时拌匀,即可食用。

              制作时间:20分钟

              瘦身原理:减肥期间,最让人担忧的就是,由于控制饮食而导致营养不良。这款饭、菜、肉、蛋齐全的拌饭,营养丰富多样,只需配上蔬菜汤或海鲜汤,就是一套让人满意的减肥营养餐!

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